本日は、、、

　二十四節気のひとつで第12番めにあたる
　大暑です。

　暑さ極まる1日でしたねぇ〜。

　大暑は読んで字のごとく
　１年で最も暑くなる時期のことを言いますが

　今年は6月から暑かったので

　夏が長くなりそうですね (ˉ ˘ ˉ; )

　こどもたちの夏休みもはじまりましたし
　

　熱中症対策と感染症対策を念入りに
　楽しい週末をお過ごしくださいませ。

　そして、本日は夏の土用の丑の日！

　うなぎ屋さんが賑わう日です。

　うなぎは
　疲労回復に効果のあるビタミンAやビタミンB2を多く含むため
　夏バテ防止や食欲不振の解消に効き目があり
　暑い夏に好んで食べる風習があります。

　うなぎ以外にも
　「う」のつく食べ物を食べて無病息災を願っていたそうで

　利尿作用でむくみを解消してくれる「ウリ科」の野菜、きゅうり、スイカなど
　疲労回復効果のあるクエン酸の多い「梅」
　消化吸収のよい「うどん」などがあります。

　「う」はつきませんが、、、
　大暑の日が天ぷらの日に設定されているのはご存知ですか？
　

　うなぎと同じで
　天ぷらにもスタミナをつける効果があると考えられて
　夏バテ防止に天ぷらを薦めているのだそうです。

　鰻や天ぷらが食べられるようでしたら、、、
　夏バテしてませんね。
　元気。元気。

　そうめんでも、カレーでも、焼肉でも、

　美味しく食べられるものを食べて
　元気でいましょうねぇ〜♫ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ