なんだか、、、
　目がぴくぴくするので (๑•﹏•)⋆* ⁑⋆

　鬱陶しいなぁ〜。

　そんなことありますよね。

　調べたところ
（1）パソコン作業を中断し目を休める（なるほど〜）

（2）温めたタオルを目の上に乗せて　血行を良くする（気持ち良さそ〜ぅ）

（3）指の腹を使い上下のまぶたをピアノタッチするように優しくマッサージする
　　（すぐできる！）

（4）睡眠をしっかりとる（たっぷり眠っているのに〜）

（5）ストレスを上手に発散する（ストレス？あまり無いはずー）

（6）カフェインは神経を高めるのでコーヒーやお茶を飲むのを控える
　　（1日1〜2杯はいいよねっ！）
　

　と
　不快な痙攣を抑えるための方法がでていました☆

　なので今日は
　短めでお〜しまい。

　ゆっくりお風呂に入って
　早めに休むことにいたします。